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Confidenza con la Palla
L'obbiettivo per tutti i giocatori di rugby è di essere confidente con la palla in mano. Alcuni dicono che la palla deve essere solo un' estensione del proprio corpo e non si dovrebbe pensare a come prenderla, portarla o passarla. Per arrivare a questo punto un giocatore deve avere sempre una palla in mano, anche fuori del campo, a casa, davanti il tv etc. Gli esercizi che troverete di seguito, aiuteranno questa necessità di avere la palla in mano e raggiungeranno l'obbiettivo di far toccare il più possibile la palla a tutti i giocatori
1. Triangoli che Seguono l'Allenatore
2. Mani Dietro la Schiena
3. Giocatori con Numero in un Cerchio
4. 2 vs 1 Senza Fuorigioco
5. 2 vs 1 con Fuorigioco